Bár Cindy Crawford már közelít az ötvenhez, a mai napig a legsikeresebb modell, fitness lady és szexikon. Nem tagadja, hogy neki is meg kell vívni a harcot a pluszkilókkal, ami az öregedéssel egyre nehezebben megy. „Egy normális hétköznap reggel, nálam tejeskávé helyett, protein shake-kel kezdődik, egyrészt azért, mert ez praktikus, másrészt pedig azért, mert sokáig nem érzem magam utána éhesnek, az italom tartalmától. Utána rohanok a gyerekekkel az iskolába, onnan pedig az első utam az edzőterembe visz"– számol be a szuper anyuka, egy nemrégiben készült interjújában az Into The Gloss magazinnak.

„Ebédre gyakran választok salátát, csirkével, vacsorára pedig a kedvencemet szusit eszem, mert ez egészséges, és imádom a zöldségeket és a halat. Hétvégente gyakran főzök, a gyerekeket is próbálom az egészséges életre nevelni. Egy vasárnapi ebédkor mindig van az asztalon zöldség, általában pulyka, a kicsik imádják a húsgolyókat és a tésztaféléket, de ezekből is csak a szénhidrátcsökkentett verziót választom bevásárláskor. Gyakran készítek kétféle ételt az asztalra, az egyik a diétás választék, azt eszem én, a másik pedig a kicsit megengedőbb, az a gyerekeké.” Cindy nagy ellensége a cukor, a családjában senki nem iszik cukros üdítőket. „ Tilos a cola! Frissen facsarom a gyümölcsök levét, ezt a gyerekek is imádják, ebből még én is iszom egy keveset, de a legtöbbször maradok a citromos víznél, mert rájöttem, hogy az évek során ennek méregtelenítő hatása is van. Bevallom, azon is gondolkoztam már, hogy vegetáriánus leszek, de a családom mellett ez kivitelezhetetlen. Így csak 80 százalékban tartom magam vegának. Azoknak pedig, akik szeretnének megszabadulni néhány kilótól, csak pár dolgot kell betartaniuk : Légy okos diétázó, ne egyél előre elkészített ételeket, és csak semmi gyorskaja - tanácsolja Cindy.

F.R.

Forrás: womenshealthmag.com