Így fordítsd előnyödre a munkahelyi ebédszünetet

Sokan vannak, akik egyáltalán nem használják ki az egyébként legtöbbször szerződés szerint járó 1 órás ebédidőt. Pedig előnyös is lehetne azoknak, akik irodában dolgoznak: jó gyakorlat többek között arra, hogy megtanulj önmagadra fókuszálni. Emellett pozitív hatással lehet mentális és fizikális állapotodra is.