Fit in the City

Júniusi makeup wishlist - készülj a napozásra

Júniusban elsősorban a bőrápolásra és a fényvédelemre fókuszálunk: irány a strand, de ha csak a városban jössz-mész, akkor se felejtsd el a megfelelő védelmet. Mutatjuk, mit vigyél magaddal szerintünk, bárhol is jársz a napsütésben.

BEAUTY-AND-STYLE

Legnépszerűbb cikkek

Mit ebédelj a munkahelyeden? Diétás ötletek

A reggelit már megbeszéltük, de mi lesz az ebéddel? Hogy nincs időd rá? Az sem gond! Olvasd el a cikket, és rájössz a megoldásra!

Fiatal felnőtt férfiakat támad meg ez a betegség

A közvélekedéssel ellentétben reumatológiai panaszokkal nemcsak az idős, hanem a fiatal korosztály is találkozhat. A Bechterew-kór kifejezetten a huszas, harmincas éveiben járó férfiakat veszélyezteti, amely a gerinc gyulladásával, a mozgás beszűkülésével járhat.

Lapos hasra vágysz? Ezeket az ételeket kerüld el messzire!

Lehet, hogy közülük szinte minden nap fogyasztasz legalább egyet, pedig ha lapos hasra vágysz, jobban teszed, ha kihagyod az étrendedből. Mutatjuk, melyek ezek.

Biokeksz és csupaszörp: hol reggelizzünk a fővárosban?

Új sorozatot indítunk, amelyben olyan helyeket mutatunk be, ahol nem csak finomakat, de szuperegészséges reggeliket is tudtok fogyasztani. Első utunk a budapesti Ténylegbe vezetett.

EGÉSZSÉG

A legjobb alacsony kalóriás ételek

Attól még, hogy valami alacsony kalóriatartalmú, nem kell, hogy ízetlen is legyen, vagy kevés tápanyagtartalommal bírjon. Töltsd fel a hűtődet a következő egészséges élelmiszerekkel, amelyek a súlycsökkentésben is segítségedre lesznek!

EGÉSZSÉG

Legújabb cikkek

10 szuper jógapóz hasi zsírpárnák ellen - videóval

A hasra rakódott zsírréteg minden korosztály körében gyakori, legyen szó akár nőkről, akár férfiakról. Kiegyensúlyozott étrenddel és a megfelelő mozgással azonban hamar megszabadulhatunk tőle. A jóga az egyik megkiválóbb mozgásforma, hogy erősítsük hasizmainkat, nem beszélve arról, milyen jótékony hatással bír mentális egészségünkre.