10 szuper jógapóz hasi zsírpárnák ellen - videóval
A hasra rakódott zsírréteg minden korosztály körében gyakori, legyen szó akár nőkről, akár férfiakról. Kiegyensúlyozott étrenddel és a megfelelő mozgással azonban hamar megszabadulhatunk tőle. A jóga az egyik megkiválóbb mozgásforma, hogy erősítsük hasizmainkat, nem beszélve arról, milyen jótékony hatással bír mentális egészségünkre.
