Úgy tartják, hogy egy jó fürdő felfrissíti a testet, egy csésze tea pedig a lelket.

A tea serkenti az agyműködést, frissít, egészségesen és fitten tart. Válasszunk tehát ízlésünk szerint teát! Legyen az akár zöld, fekete, gyümölcs vagy gyógynövény alapú.

Észre sem vesszük, de az apró stresszhelyzetek megviselik a lelkünket és nem utolsó sorban a testünket is. Ráadásul a meleg nyarat, hirtelen felváltja egy változékonyabb, borongósabb, esősebb időjárás. Bizony kedves olvasó, ilyen viszontagságok mellett könnyebben náthásak lehetünk és meghűlhetünk. 

Sok embernek ideje sincs arra, hogy azon gondolkozzon, hogy mit tegyen meg egészsége megőrzése érdekében. Éppen ezért gondolkoztam rajta, hogy mi lehetne az, amivel hozzá tudlak segíteni Titeket, olvasókat, ahhoz, hogy igenis mindenféle gyógyszer és segédanyag nélkül megerősítsétek immunrendszereteket.

A jó teához pedig nem kell más, csak víz, valamilyen gyógynövény, fűszer, vagy gyümölcs és egy jó nagy bögre.

Íme, néhány gyógyhatású tea

Kasvirág: Erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladásokat. Antibiotikus, méregtelenítő hatású. A vírusos betegségek okozta fáradékonyságra és kimerültségre is megfelelő hatással van. Igen jól használható megfázás, influenza és hörghurut esetében is. Arra azonban ennél a teánál ügyelni kell, hogy nagyobb adagban ne fogyasszuk, mert szédülést okozhat.

Csipkebogyó hibiszkusszal: Magas C- vitamin tartalmú és immunerősítő hatású. Ezt a vitamint ősszel a szervezetünk nem nélkülözheti, mert hiánya legyengülést, betegségekkel szembeni fogékonyságot okozhat. A legjobb, ha forrázás előtt, hideg vizes áztatással kezdünk.

Citromfű: Az idegesség és a depresszió ellen javasolt legjobb gyógymód. Mindezek mellett nyugtató, görcsoldó, vírusölő és idegerősítő hatású. Lerövidíti a meghűléses betegségek idejét, valamint különösen hasznos a pajzsmirigytúltengésben szenvedő betegek számára. Csökkenti az erős szívdobogást. Alkalmas az emésztési panaszok enyhítésére is.

Néhány ínycsiklandóan finom tea

Fekete tea: Igen sok fajtájú, ízű és hatású fekete tea létezik. Függ a hatása például attól, hogy mennyi ideig hagyjuk ázni a vízben. Ha minimum 5 percig hagyjuk kiázni, nyugtató hatású teát kapunk. Ha viszont 2-3 percig hagyjuk állni serkentő hatását fejti ki.

Zöld tea: A zöld tea levelei C-vitamint tartalmaznak. Készítésekor hagyjuk kicsit lehűlni a vizet, mielőtt ráöntenénk a tealevelekre és mindössze 2-3 percig hagyjuk ázni a leveleket.
A zöld tea beindítja az anyagcserét és felpörget. Segíti a fogyásod, nagyon jó rákmegelőző hatású, ezért javasoljuk, hogy fogyassz minden nap egy pohárral.

Ginzeng tea: Nyugtató, lazító hatású, lágy aromájú tea. Hagyjuk állni 3 percig. A narancsbőr egyik kiváltó oka lehet az ösztrogén hormon túlsúlya, amit ginzeng fogyasztásával ellensúlyozhatunk. A ginzeng androgénszerű növényi hormont tartalmaz, amely elősegítheti a szövetek feszességét. A ginzeng lehet az első, a természetes afrodiziákumok közül, melynek hatása tudományosan is igazolt.

Gyömbér tea:  Afrodiziákumként is ismerik, frissítő hatású, szintén 3 percig hagyjuk állni. Kiváló fájdalomcsillapító és hatékony migrén ellen. A gyömbér tényleg egy csodanövény, mert szinte mindenféle betegség elmulasztására megoldás lehet, továbbá nem csak a testet, de a lelket is erősíti.

Egészségetekre!:)