Már egy hónapja fogyasztom, miután mindenki ódákat zengett, energetizáló hatásáról. 

Korábban nem tudtam elképzelni, hogy a teámon kívül mást is ízesítsek citrommal. És!  A nyirkos idő ellenére nem vagyok náthás, nyavalyás! Ami nagy dolog nálam, hisz amint bejön az ősz, én máris megfázom, és ez az állapot általában tavaszig eltart, hiába szedek immunerősítőt, és vitamint...

Lássuk, mire is jó ez a csodálatos citrus!

Természetes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Tisztít, méregtelenít, a citromsav fokozza az enzimfunkciót, ami serkenti a májat, ez segít az emésztésben. Véd a megfázástól, erősíti az immunrendszert, segíti az anyagcserét, lúgosítja a szervezetet (annak ellenére, hogy önmagában a citrom savas, de ezt majd megbeszélik a biokémikusok!), vértisztító, vírusölő, szépíti a bőrt és a hajat.

Ahogyan nálam bevált a fogyasztása: reggel éhgyomorra, egy pohár langyos vízbe 1/2 citrom levét facsarom bele. Ez a reggeli energy drinkem. Csak semmi kávé vagy redbull.:)

De napközbeni is segítségünkre lehet a citrom, hiszen segít elfogyasztani a megfelelő mennyiségű folyadékot. Kancsóba 1,5 liter ásványvizet öntök, 1 citromot, plusz a maradék felet, belenyomom. Ezt ízesítem egy kis édesítőszerrel, esetleg mézzel, akár mentával, plusz én még egy késhegynyi cayenne borsot is teszek bele, ami szintén kiváló zsírégető. Étkezések és lefekvés előtt, vagy csak úgy napközben iszogatom.

Tipp: lustaságom miatt, amikor ihatnék, sok esetben nem kezdek mosni, szeletelni, facsarni... Erre is van egy nagyszerű ötletem:

Reggel, amikor az italt készíted, facsarj le még néhány citromot, és öntsd bele a jégkocka-tartóba. Ezt turbózhatod folyékony édesítővel, mentalevelekkel. Rád van bízva. Napközben pedig csak előkapod, és a pohár vizedbe - vagy akár teádba - dobod. Ez a szuper egészséges és friss, hűs limonádé készítésének legegyszerűbb módja.

Egészségetekre!