1. Nincs kedvem
Oké. Jó, persze. És a mai bűntudat után kétszer ennyit edzeni, lesz majd kedved? Na, ugye… Húzás edzeni!
2. Fáradt vagyok, sokat dolgoztam!
Akkor éppen ezért! Hogy a munka stresszét oldd, és kicsit kikapcsold az agyad… Fáradt is vagy? Tök jó… Utána még jobban fogsz aludni… Húzás edzeni!
3. Hideg van, meleg van, esik az eső
A teremben mindig egyforma lesz az idő, szóval ez gyenge próbálkozás… Húzás edzeni!
4. Összevesztem a pasimmal
Milyen jó lesz kiadni magadból ezt a dühöt! Nincs is jobb, hogy oldd a feszkót, egy jó kis lábnapnál… Húzás edzeni!
5. Inkább mennék valamerre, shoppingolnék
Ez tök jó és szuper program, de… mennyivel kellemesebb a shoppingolás, ha a kisebb, feszesebb rucik is rád mennek! Mennyivel jobb úgy kávézni a barátokkal, hogy tudod, te ma már edzettél, tettél magadért… Hát nem? Hát igen… Húzás edzeni!
Ezt az öt indokot nagyon sokszor, sokat hallom. Akár így, akár sarkítva más fogalmazással. Remélem, Ti is belátjátok, hogy ezek igen gyenge kifogások arra, hogy ma inkább lustálkodnátok. Amivel semmi gond, mindenkinek lehet ilyen, de mi lenne, ha fordítanánk a helyzeten. Nem az edzésre mondanánk azt, hogy „á, ma nincs kedvem, majd holnap”. Mondjuk ugyanezt a lustálkodásra, hiszen tudjátok, ma van a holnap tegnapja, ma kell belevágni, ma kell elindulni azon a bizonyos úton. Igen, néha nehéz lesz, néha rossz lesz. Lemondásokkal és mellőzésekkel lesz tele, de tudjátok van egy cél! És igen, a célhoz vezető út néha rögös, még többször nehéz, de tegyétek fel a kérdést… Megéri?
Megéri lemenni és izzadni a teremben legalább egy órát, megéri csak jó, minőségi ételeket fogyasztani, hogy aztán ez látszódjon is rajtunk?
Higgyétek el nekem, a válasz: igen!
Lehet, hogy nehéz lesz, de mi itt vagyunk és segítünk!
#lettssgoo
