Körbejárta egy videó tegnap a legnagyobb közösségi portált és az internetes oldalakat. Ezen a videón egy 98 kg testsúllyal rendelkező hölgy, Emma rúdtáncol, sőt, nem csak egyszerű forgásokat, hanem akrobatikus elemeket is bemutat a rúdon.

Hogyan lehetséges ez? Miért megy szenzáció számba Emma produkciója? Valóban nehéznek számítanak-e ezek a trükkök?

Bátran mondhatom, hogy szakértőként szólalok meg ebben a témában, hiszen a szakmám: professzionális rúdtáncos. Ez azt jelenti, hogy évek óta a rúdsporttal és rúdtánc művészettel foglalkozom, illetve saját rúdtánc-légtorna stúdiót vezetek.

Először is nézzük rúdtáncosunk videóját és koreográfiáját szakmai szemmel.

Olyan elemeket láthatunk, amik versenyzői szinten is megjelennek, szóval valóban nem könnyű gyakorlatok, igazi kihívás megvalósítani őket túlsúly nélkül is. Én nagyon nehezen tudnám megcsinálni, ha egy 42 kilogrammos hátizsákot kellene közben cipelnem, ugyanis súlyban ennyi a különbség köztem és Emma között, szóval le a kalappal előtte! Biztos kíváncsiak vagytok, mennyi idő alatt lehet ilyen szintre eljutni? Átlagban 1-1,5 év alatt akár lehetséges is, ha heti rendszerességgel jártok órára és nem rendelkeztek olyan sportolói múlttal, amire tudtok alapozni, mint például szertorna, ritmikus sportgimnasztika, balett, szinkronúszás, stb, hiszen ilyen előképzettségel akár röpke hónapok leforgásával is haladó szintre kerülhettek. Nem tudhatjuk, hogy ez a 27 éves 160cm magas angol lány milyen sportmúlttal rendelkezik, viszont láthatóan kellőképpen hajlékony, ami sokat segít neki a rudas gyakorlatok kivitelezésében. A videón egy magabiztos nőt látok mozogni, aki élvezi amit csinál, és ez jó, teljesen függetlenül a súlyától. Különben is, ízlések és pofonok, nem? Ennek ellenére, el kell mondanom, hogy amikor fejjel lefelé felkapaszkodik a rúdra, szakszóval élve egy invers crucifix-et hajt végre, akkor azért láthatóan jó nagy lendületet kell vennie, hogy megemelje a testét. Aki ezt igazán szépen csinálja, az lendület nélkül, izomzata segítségével húzza fel a nyújtott lábait. Szóval a túlsúlya nélkül ez a lány sokkal szebben tudná kivitelezni az elemeket. Azonban, ennek a videónak és az egész jelenségnek nem is ez a lényege!

Emmának lelkileg rengeteget adott a rúdtánc, hiszen előtte önbizalomhiánnyal küszködött a súlya miatt. Gondolom, ezzel nincs egyedül. Többször kaptam olyan emialt, amiben arról érdeklődik egy lány, hogy az ő testalkatával ajánlom-e neki a rúdtáncot. Számomra nagyon meglepő, hogy olyan lányok is kérdezik ezt, akiken első ránézésre észre sem veszem, hogy túlsúllyal küszködnek. Rá kellett jönnöm, hogy sokan azt gondolják, csak és kizárólag kifogástalan alakú sellőlányok járnak rúdtáncolni, bongyorított hajjal és műkörömmel, magassarkú üvegcipőben. Hát nem! Bárkinek joga és lehetősége van kipróbálni ezt a sportot és megvalósítani álmait, ezt üzenem én, és ezt üzeni a blogbejegyzésem főszereplője is. Nem akadály némi túlsúly, a szemüveg, vagy ha sohasem mozogtál előtte, a stúdió ajtaja nyitva áll előtted!

DE! Ha egy hozzá hasonló testi adottsággal rendelkező lány tanácsot kérne tőlem, miszerint nulla sportmúlttal most szeretne elkezdeni mozogni és mibe vágjon bele, a válaszom a következő lenne: 20-25 kg túlsúllyal nagyon óvatosan kell belevágni bármilyen sportba, azonban szükséges és határozottan KELL!
Szerintem szép lehetsz kövéren is, és ügyes is lehetsz, de egészséges NEM!

A túlsúly szó szerint megterhelő, hiszen többletmunkát ad a szívednek és a mozgatórendszerednek is. Aki ekkora túlsúllyal lát neki végre és dícséretesen a testmozgásnak, az speciális programot követve tud a legbiztonságosabban, sérüléseket elkerülve haladni. Például a fitball labdával végzett gyakorlatok vagy a pilates nagyon jó kezdetnek számítanak. Személyi edző segítségével vezetett súlyzós edzés szintén jó választás. Meglátod, a tested nagyon hamar reagál majd. Rövid időn belül érezhető a változás, és amint nem éri meglepetésként a szervezeted egy kis mozgás, izmaidnak sem idegen a testsúlyod ide-oda pakolása, bátran belevághatsz különlegesebb sportokba is, mint akár a rúdtánc. Ha hiszel magadban, eléred a céljaid, lehet, hogy kicsit lassabban, mint egy eleve 50 kilós lány, de kit érdekel? Csinálod és kész! Mindig az út a fontos és nem a cél, nemde?

Kedvet kaptál a rúdtánc kipróbáláshoz? Töltsd ki a kvízt és nyerj egy ingyenes órát a Szuperforma Rúdfitness Stúdióban!kvíz(Rúdtánc01)

Forrás: www.hir.ma

Fotók: hir.ma, Dévai Zoltán