Hozzávalók (4 főre):

60 dkg csirkemell
1 gerezd fokhagyma
2 levél borsmenta
2 levél citromfű
gyömbér
1 tk curry
1 db citrom

fehérbors
olaj
chilipor

Lépésről lépésre:

Elkeverünk 0,5 dl olajat a citrom kifacsart levével, curryvel, reszelt fokhagymával és gyömbérrel.

Sózzuk, borsozzuk, csiliporral ízesítjük. Beleforgatjuk a felkockázott csirkehúst. Hűtőbe tesszük 20 percre.

A húst a páccal együtt egy serpenyőbe öntjük. Fedő alatt puhára pároljuk, majd fedő nélkül pár perc alatt készre sütjük.

Tálaláskor megszórjuk citromfűvel és borsmentával. Rizzsel vagy grillezett zöldségekkel kínáljuk.

 

Olvasd el ezeket is:

5 tipp, amivel fokozhatod a vitalitásodat - KATT

Mit ebédelj a munkahelyeden? - Diétás ötletek - KATT

Így változtass ártalmas étkezési szokásaidon - KATT