Bajok vannak, problémák. Túlsúly, fájdalmak, gyengeség és az egészséged sincs rendben. Belátod, hogy ez így nem mehet tovább, és inkább az edzésekre költesz, mint a kórházi ellátásra. Nehéz belevágni, elhiszem. Meg kell találni a megfelelő edzőtermet, ott pedig a számodra legjobb edzőt. Túlteszed magad a bizonytalanságon, ismerkedsz, lebeszéled és kifizeted. Tök jó, ez nem kis dolog! Kiléptél a komfort zónádból, joggal lehetsz büszke magadra, mert sokan idáig sem jutnak el.

Kitűztél egy célt. Legyen az, az álom alak, vérnyomás helyreállítása, izomépítés, ízületi fájdalmak megszüntetése, bármi, az edződ fogja a kezed és elhatározza, hogy nem engedi el, amíg el nem éritek, amit akartatok. Ez az elhivatottság. Ő már előre látja az utat, van már tapasztalata és tudása. Neked viszont nincs. De ez nem baj, ezért is alkalmazod.

Elkezdődik a munka, az egyéntől függően lassabb vagy gyorsabb változás. Egyre jobban élvezed az edzést, elindultál az úton és haladsz a céljaid felé.

Itt jön a legnehezebb rész: a motiváció fenntartása! Az edződ még mindig fogja a kezed, de te már nem szorítod. Az edződ látja, hogy mennyi van még az útból, de te már hátra dőlsz, mert a kezdetekhez képest nagyon sokat változtál. Már büdös a munka, kényelmetlen a szenvedés, mert megközelítetted a célt. Legalább is azt hiszed. Pedig csak félúton jársz.

Mi edzők, nem akarhatjuk jobban az edzést, mint te! Pedig hidd el, ez nagyon sokszor előfordul. Amikor te küzdesz a gyakorlattal, mi ugyanúgy átéljük, mert a te célod a miénk is!

De jön a megelégedettség, az alku az ördöggel. Arra gondolsz, hogy nincs több szenvedés, valahogy majd megtartod ezt az állapotot. Jó ez, már így is észrevesznek a pasik! Messze van az edzőterem és még ezer olyan kifogást szedsz elő, ami a kezdetekkor nem ingatott volna meg. Emlékezz, mit éreztél anno és ne felejtsd el, hogy miért kezdted el!

Eladnád az álmod ezért az állapotért? Olyan, mintha kiegyeznél egy 3-as Golffal, miközben egy új Ferrariért indultál el. Úgy gondolod, hogy nem érdemled meg a legjobbat? Hát tényleg nem, ha feladod! Rázd meg magad és húzz bele! Adj bele többet! Igenis, az álmod a tiéd és jár neked!

Csináld végig, én bízom benned!

Szívós Zoltán

Fotók: Salming