6 apróság, ami megváltoztathatja az Életedet!

Mindenkinek vannak gyengébb napjai, amikor minden nehéznek tűnik. Nincs kedvünk az edzéshez, ellenben minden vágyunk megenni egy süteményt, egy csokit, vagy épp egy jó pizzát. Ugye mindegyikőtökkel megesett már ez? Schönekker László - vlogger, személyi edző elmondja nektek, ő hogyan motiválja saját magát, és kerüli el ezeket a hibákat!

Legnépszerűbb cikkek

Erre figyelj, ha kerek popsit szeretnél!

Mindenki kerek popsit szeretne. Sokáig megingathatatlan volt az az állítás, hogy a guggolás a formás fenék titka. Vajon tényleg így van?

Úgy ettem, mint Jennifer Lopez

Néhány hete, amikor mozivászonra került a Wall Street pillangói, másról sem szóltak a hírek, mint hogy Jennifer Lopez teste 50 évesen is tökéletes. A színésznő alakja valóban kifogástalan, de vajon mi az ára annak, hogy valaki így nézzen ki? Elhatároztam, hogy egy napra kicsit a színésznő bőrébe bújok, és ugyanazokat az elveket fogom betartani az étkezéseim során, amiket maga J. Lo is követ.

5+1 érv nőként a súlyzós edzés mellett

Sok nő egyenesen irtózik a súlyzós edzés gondolatától, mert attól tartanak, hogy férfias izomzatuk lesz, ha súlyokkal edzenek. Ez egy óriási tévhit!

Legújabb cikkek

5 ok, amiért imádjuk a liofilizált gyümölcsöket

A fagyasztva szárított gyümölcs egyre népszerűbb snack. Könnyű, ropogós állagú, intenzív gyümölcsízű.

Magyar Dermatológiai Társulat: a Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

Szánj 20 percet anyajegyszűrésre a 2023-as Sziget Fesztiválon is

A legjobb testépítő gyümölcsök

„A gyümölcsök – mint bármi más, amiben cukor van – hízlalnak.” A hisztéria mögött uralkodó gondolat az, hogy bármi, amiben cukor van, a végén a derekünkra rakódik. De a gyümölcs sokkal több, mint mondjuk az a kakaóscsiga – bármilyen omlós és mennyei is –, amit tegnap a bevásárlóközpontban vettél.

További friss cikkeink