Aki valami újat akar megalkotni, meghonosítani az nem ritkán falakba ütközik. Még akkor is, ha ez az újdonság nemcsak sok ember számára hasznos, egészséget javító, kondíciót erősítő, sőt lélekemelő is, de talicska pénzbe sem kerül, …Akkor mi a baj vele?

Többek között ez a kérdés motoszkált a fejünkben, amikor beszélgetésbe kezdtünk Radányi Norberttel, aki egy olyan testedzési módszert ültetett át a Tengerentúlról a hazai gyakorlatba, amely amilyen pofon egyszerű, olyan sokrétű eredménnyel jár.

Idén márciusban alapítottad meg a Bartendaz Hungary csapatot, Norbi. Elmagyaráznád, hogy mit jelent az elnevezés és honnan ered az egésznek az ötlete?

– Messzebbről kezdeném. Úgy 7 éve ismerkedtem meg a saját testsúllyal végzett (calisthenics) edzésmódszerrel. Ennek alapja a fekvőtámasz, a húzódzkodás, a guggolás és a hasizmok/ core izmok erősítése. Az előbbiek különféle variációira épülnek a gyakorlatok. A történet két szempontból zseniális: nem kellenek hozzá drága eszközök, sportszerek, ugyanakkor személyre szabott az edzés, hiszen mindenki a saját testsúlya ellen dolgozik. Baranyai gyerek vagyok, ott jártam egyetemre. Pécs utcáin szőnyegporolók állnak az udvaron, ezek rúdjain kezdtük el a húzódzkodást.

Eredeti elgondolás. De talán nem ragadtatok le a porolóállványoknál…

– Egy másik városban köztéri nyújtót szerettünk volna építeni, egy játszótér mellé, hogy minél többen hozzáférjenek a gyakorlatokhoz és a gyerekeknek is megfelelő segítségnyújtást tudjunk adni. Nos, a hatóságok keményen leállítottak, csak nem képzeljük, hogy gyűjtőhelyet szervezhetünk mindenféle gyanús, drogos, bűnöző elem számára! Holott éppen ellenkezőleg, a jó közösség és az együtt végzett testmozgás (feszültség levezető hatása mellett) pozitív hatással van az emberekre.

Gondolom, az egész ügynek köze sincs a bűnözéshez, ugye?

– Éppenséggel van, de ellenkező előjellel. Az amerikai Bartendaz csapatot 2003-ban New-Yorkban alapították. Parkokban és játszótereken gyakoroltak, s a szoros csapatszellem kialakítása a bűnmegelőzést is szolgálta, hogy az utcán csellengő fiatalok energiáit hasznos elfoglaltsággal kössék le. Az eszmei háttér a Giant Thinking elnevezést kapta, mivel a csapat alapítója, egy kistermetű (ám mondanivalójával annál nagyobb hatású) ember, Hassan Yasin beceneve volt a Giant. A Bartendaz alig lefordítható amerikai szleng, szerepel benne a BAR (rúd, cső vagy „kocsma”), a bartender („csapos”) stb. A BAR alatt jelen környezetben egy helyszínt értünk, ahol az emberek összegyűlnek, közösséggé formálódnak és együtt végzik a testmozgást, hogy megőrizzék egészségüket.

Mi a közös bennetek az eredeti névadó csapat profiljával?

– Lényegében minden. Kivéve persze, hogy mi Magyarországon vagyunk, ők pedig az USA-ban. Az a fajta csoportos edzésmód, amely tekintettel van az egyéni adottságokra, életkorra, edzettségre, tehát bizonyos mértékig személyi jellegű. Hangsúlyozottan kezeljük a fiatalságot, igyekszünk pozitív gondolkodású közösséget építeni és példát mutatni.

Milyen képzettség alapoz meg téged erre a munkára?

– A Pécsi Tudományegyetemen (PTE) az Emberi Erőforrás Fejlesztési Karon szereztem meg alap, majd mester diplomámat. Kicsivel később pedig edzői tanfolyamot végeztem a PTE Testnevelési Karán.


Milyen előnyei vannak a saját testsúllyal végzett gyakorlatoknak, a drága felszereléseken kívül?

– Fejleszti az erőt, mozgékonyságot, rugalmasságot, hajlékonyságot és kitartást, testtudatot ad, végső soron jó hatással van az ember egészségére. Saját testsúlyunk kontrollállása és mozgatása alapul szolgálhat nagyjából az összes sportág erőnléti alapjainak lefektetésére. Mindemellett a közösség ereje formálja személyiségünket, gondolkodásunkat is.



Hol lehet veletek találkozni, kapcsolatba kerülni?

– Különböző rendezvényeken lépünk fel (Fitbalance, FittAréna), szerepeltünk például a Sport TV-n és az RTL Klub reggeli műsorában. Weblapunkon: bartendazhungary.hu, az ott látható Facebook oldalunkon és egyéb elérhetőségeken keresztül könnyedén kapcsolatba lehet lépni velünk. Ami pedig a közeljövőt illeti, 2 hónapja beadtunk egy kérelmet, hogy közösségünket hivatalosan egyesületté alakíthassuk. Ez további fejlődéssel és előnyökkel jár majd. Például, aki csatlakozik hozzánk, annak havonta egy ingyenes edzést, valamint ruházatot biztosítunk. Személyre szabott edzéseinkre szintén a fenti elérhetőségeken jelentkezhetnek a kedves érdeklődők.

Lejegyezte: V.J.