Chelsey Amer dietetikus nemrégiben azt a kijelentést tette, hogy egy pizzaszelet több zsírt, és kevesebb cukrot tartalmaz, mint a legtöbb zabpehely. Amer szerint ráadásul a pizzában több a fehérje is, mint egy tál zabpehelyben, amely éppen elégséges lehet arra, hogy hosszabb ideig ne érezz éhséget.
Fontos zonban megjegyezni, hogy a pizza akkor sem a legegészségesebb táplálék, így nem szabad rendszeresen fogyasztani. Egyszerűen csak arról van szó, hogy mégis egy kiegyensúlyozottabb opció lehet – mondta Amer.
Ha igazán tápláló reggelivel kezdenéd a napod, egyél például görög joghurtot gyümölcsökkel, melyben sok a kalcium és a fehérje, vagy zabkását fahéjjal, és azt is felturbózhatod gyümölcsökkel. Ez utóbbi tele van rosttal és antioxidánsokkal.
