Ugyanazok az érrendszerre kedvező és egészségjavító hatások normál hőmérsékleten is ugyanúgy elérhetők klasszikus jógával, mint a felfűtött teremben végzett gyakorlás során - derül ki a Texasi Állami Egyetem és az austini Texasi Egyetem kutatóinak tanulmányából.
A kutatók azt találták, hogy a bikram jóga javíthatja az érfalak minőségét, ami a szívbetegségek megelőzésében játszik szerepet, és lassíthatja az érelmeszesedést is, de az Experimental Physiology című szaklapban közölt kutatás szerint a felfűtött teremnek nincs köze a vérkeringés javulásához, így az bármely más jóga gyakorlásával, szobahőmérsékleten is elérhető.
A bikram jóga gyakorlói 40 Celsius-fokra felfűtött, 40 százalékos páratartalmú teremben hajtanak végre 26 jógapózt, vagy ászanát.
