Az egyik ilyen Natalie Jill, aki kaliforniai táplálkozási szakértő, diéta és fitnesz videókat forgalmaz, 320. 000 követője van, és ragaszkodik ahhoz az elméletéhet, hogy őt a testmozgás hozta vissza a szakadék széléről. Néhány évvel ezelőtt sikeres értékesítési igazgató volt, házas, sok pénzzel és nagy házzal. Tökéletes életes volt. Fitt volt, és egy kicsit önelégült is. Amikor terhes lett, a férjétől sokszor megkapta, hogy mennyi súlyt szedett fel, nem tudta megfelelően ellátni a munkáját, adósságba süllyedt és depressziós lett. Egy három hónapig tartó mélypont után visszatért, és értékesítési tréningeken beszélt az embereknek a célokról. Natalie egyik célja az volt, hogy fitnesz modell legyen, és ezt 39 évesen sikerült is elérnie. De ő is tudja, hogy a való életben a legtöbb ember nem hordhatja a legkisebb méretű ruhákat és nem rendelkezhet mindenki tökéletes homokóra alakkal.
Instagram: nataliejillfit
Egy másik híres tréner, Massy Arias is depressziótól szenvedett. Miután már öngyilkossági gondolatok keringtek a fejében, felvette az harcot az antidepresszánsokkal és edzésbe fogott. Most New Jerseyben személyi edző, követői száma milliósra rúg, és olyan sztár is szerepel az ügyfelei között, mint Kelly Rowland. Massy elárulta, hogy igazából azért hozott létre elsősorban Instagram-fiókot, hogy társadalmibb életet éljen, majd ez a dolog annyira kinőtte magát, hogy az egész életútját bemutatta az embereknek. Néha még mindig előjön benne a depresszió, de tud róla beszélni, ez az ő életéhez tartozott, és ettől vált igazán erőssé. A videói és a posztjai olyan lélegzetelállító erőről tesznek tanúbizonyosságot, ami sokat segít az embereknek, hogy legyőzzék az edzőtermi akadályokat.
Instagram: mankofit
Jen Selter az új típusú hírességek táborát erősíti. Ha nem lenne az Instagram , nem is tudnánk, hogy kicsoda, de most ő lett a kép-megosztó oldal legfrissebb csillaga, 4. 519.848 követővel, megelőzve így olyan ikont is, mint Madonna. Hogy érte el mindezt? A testével! A 20 éves New Yorki lányt a világ legjobb fenekének a tulajdonosaként tartják számon. Az elmúlt hónapokban jóváhagyást kapott egy amerikai edzőterem lánctól, valamint leszerződött egy ügynökkel, aki minden vadságával együtt igazi hírességként védelmezi őt. „Nem igazán teszek közzé sok arcképet. Elsősorban test szelfiket mutatok be. Nem érdekel, hogy mit gondolnak az emberek, de ne akarják látni az arcomat!” - nyilatkozta a szupertestű fiatal. Selter az előfutára a már említett Fitspo trendnek az Instagramon, ahol számos balett táncos, személyi edző és jógaoktató között még mindig viszi a prímet.
Instagram: Jenselter
A jóga lány, Rachel Brathen 25 éves és 983.639 követője van „Melyik képek kapják a legnagyobb figyelmet? Ha egy szép helyszínen, fejen állva pózolok, és még egy kis bölcsességet is odaírok a kép alá. Az emberek ki vannak éhezve az inspirációra, és nem csak tippekre, hogy hogyan végezhetik el az adott gyakorlatot.” –meséli Rachel. „Ez már szinte őrület, hogy az emberek milyen izgatottak lesznek, ha meglátnak engem. Követnek a szupermarketbe, hogy meg tudjanak ölelni!” Rachelnek olyannyira fanatikus követői is akadnak, hogy volt egy lány, aki Párizsból egészen Los Angelesig utazott, hogy részt vehessen a jógaoktató óráján. Délután 4 órakor landolt, 6-kor végigcsinálta az órát, majd este 10-kor hazarepült. Neked vajon megérne ennyit egy jógaóra?
Instagram: yoga_girl
A huszonéves Kayla Itsines a közösségi médiának köszönheti ismertségét, és korábban még álmodni sem mert arról, hogy egyszer világsztárok fogják a tanácsait követni. A fiatal lány először csak lakása közelében tartott órákat, és az élete teljesen hétköznapi volt, míg az Instragram-on el nem kezdte közzé tenni a saját fotóit, hogy így is bizonyítsa edzéstervének hatékonyságát és eredményességét. Kaylanak hamarosan 700 ezer követője lett, többek között olyan híresség, mint Candice Swanepoel, a Victoria’s Secret dögös angyalkája.
És hogy miben rejlik a fiatal edző titka? A válasz egyszerű. Kayla olyan edzéstervet állított össze, amelynek köszönhetően nem csak fittek és vékonyak lehetünk, hanem nőiesen izmossá is válhatunk, úgy, hogy mindeközben ne tűnjünk túlgyúrt testépítőknek. A lány mindig is az egészséges és sportos életmód híve volt, a kosárlabdától az edzőtermi gyakorlatokig mindent kipróbált, hiszen ahogy ő fogalmazott: „Túl türelmetlen vagyok, hogy egy helyben üljek, és ne csináljak semmit!”
Jövőbeli terveiről is abszolút optimistán nyilatkozott, és nagyon szeretné, ha az emberek megértenék a testüket, és odafigyelnének annak jelzéseire.
Instagram: kayla_itsines
Kaylának gyerekkorában nem volt ilyen kisportolt a teste, sőt többször csúfolták azért, mert túlságosan vézna volt. „Sokat olvastam arról, hogy mit kellene tennem, majd elkezdtem az edzéseket, hogy a testem olyan legyen, amilyennek ma látjátok. Most már úgy érzem, másoknak is tudok segíteni, tanácsokat adni, hogy ők is elérjék azt az alakot, amire vágynak.” - mesélte el boldogan egy interjúban.
A rúd táncos Sarah Scottnak, aki 27 éves, 47.093 követője van. „Az emberek azt hiszik a rúdtáncról, hogy ez a sztriptíz klubokhoz köthető, és elvárják, hogy szexisen tekeregj a rúdon, pedig ennek van egy gimnasztikai oldala is. A kedvencem, amikor az emberek ilyen megjegyzéseket tesznek a barátainknak, mint például: Ez igazán jó mókának látszik, nekünk is ki kellene próbálnunk!” - mondta a bombázó alakkal rendelkező Sarah.
Instagram: sarahscottpole
De vajon mi lehet a tanulság a fent leírtakból? Ha az ember egyszer úgy dönt, hogy életmódot vált és sportolni fog, akkor csak a saját céljai lebegjenek a szeme előtt, és persze nem árt, ha ebben a harcban van mellette valaki, aki bátorítja, legyen az egy kemény, ámde kitartásra bíró edző vagy csak egy családtag, aki nem hagyja gyengülni kezdeti lelkesedésünket. És ha az elején úgy is érezzük, hogy nem fog menni, amit elterveztünk, ne csüggedjünk, mert a sportba fektetett idő és energia, ha lassan is, de meg fogja hozni gyümölcsét, amire majd méltán büszkék lehetünk.
Forrás: www.wellnesscafe.hu, www.vogue.com, www.fashion.telegraph.co.uk
Varga Violetta
