Mondhatni, van benne valami izgató, ahogy egy nő küzd és harcol, de nem fogjátok elhinni, ez az egyik legjobb kardió mozgás is. Amellett, hogy technikát tanulhattok, nagyon kemény edzéseken vesztek majd részt. Akár az ugráló kötelet pörgetitek, akár árnyékoltok, akár kesztyűztök. Érdekes, és még inkább nagyon hasznos testmozgás céljából a boksz, csak ajánlani tudom Nektek lányok. Nagyon jól formál, szálkásít, önbizalmat növel, és egy-egy edzés alkalmával több száz kalóriát is égethettek.
Javaslom Nektek, hogy próbáljátok ki, néha a bokszedzést a 20-30 perces kardiótok helyett, nem lesz annyira monoton, az biztos.
Vannak férfi- és női edzők is, úgyhogy bőven lehet válogatni a termek és edzők.
Illetve, ha az öklözést még mindig erősnek, és túl erőszakosnak tartjátok,próbáljátok ki a zenés küzdősport órákat.
Capoeira aerobik, kick-boksz aerobik, white boksz és a többi hasonló típusú óra. Ezeken biztos nem lesz semmi küzdelem, csak égetett kalória, izzadás, és eredmény…
Hogy miért is írok most erről?
Igen, magam is eljárok heti 2xer boxolni. Igen, nálunk is vannak csajok. És mindig felnézek rájuk.
És igen, hihetetlen eredményeket érnek el! Nem arra gondolok, hogy meccseket nyernek, mert nem. Nem profik, de lelkesek, és ez számít. Keményen küzdenek és edzenek, hetek, hónapok alatt mindannyian több tíz kilótól szabadultak meg, pusztán a boksz- és futó edzésekkel. Persze figyeltek a helyes táplálkozásra, mert ez elengedhetetlen. A lényeg, ha nem mertek a kondiba bemenni vagy nem akartok, akkor javaslom menjetek el egy bokszórára, tegyétek félre az aggályaitokat és hajrá, lettsggo
Biztosan jó lesz;)
