
Elkészítés módja
A lisztkeveréket és a vajat összemorzsoljuk, majd a többi hozzávalóval együtt összegyúrjuk a tésztát és fél órát folpackban állni hagyjuk, majd kinyújtjuk és a sütőformákba nyomkodjuk, vagy egy 26 cm-es piteformába. 190 C fokon 15 percig vakon elősütjük a tésztát. A vak sütés azt jelenti, hogy babot, rizst vagy hasonló nehezéket szórunk a tésztára és úgy sütjük elő a tésztát. Ez azért fontos, mert ha nem tesszük elázna az omlós tészta. Közben a vajon megpirítjuk a hagymát, fokhagymát és a bébi spenótot. A tejet tejszínt, tojást sót, borsot és a reszelt sajtot összekeverjük és a fokhagymás spenótos alappal összeönjük, természetesen akkor, amikor már kihűlt a spenótos keverék, nehogy a tojásokból rántotta legyen. A sütőformákba kanalazzuk vagy egy piteformába és 160 C fokon 30-35 percig
Hozzávalók:
- 1 doboz bébi spenót, vagy mélyhűtött egész leveles spenót
- 3 tojás
- 3 dl tejszín
- 1,5 dl tej
- só, bors
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 fej hagyma
- 5 dkg vaj
- 20 dkg sajt plusz parmezán
a tésztához:
- 40 dkg csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék süteményekhez
- 20 dkg vaj
- 2 tojássárga
- csipet só
- 1 dl hideg víz
Még több recept tőlem: www.zelleitundi.hu
