A hét elején volt szerencsém abba a valóságshow-ba betekintést nyernem, amelyikben éppen súlyukat mérlegelték a srácok és a csajok.
Őszintén? Szörnyülködve néztem, hogy a lányok milyen „átalakuláson” mentek át (negatív irányban!), 2-3 hónap alatt szedtek fel 2-3-4-8-10 kilókat és merő narancsbőr lett mindenük. Ez komoly? Vagy inkább elrettentő példa?
Inkább a második. Maguk a szereplők is elszörnyedtek. Ide vezetett 3 hónapnyi „nem törődöm magammal”. Ennyi.
Kicsit most úgy érzem magamat, mint egy Marvell Szuperhős (legyen az Batman vagy Amerika kapitány), erre fel kell hívni a figyelmet. Igen, tudom, küzdötök ezekkel a gondokkal, de sokan fittyet hánynak az egészre, pedig ők is megjárhatják.
Elhízás, egészségromlás, bőrmegereszkedés és narancsbőr, ez mind a helytelen életmóddal jár, és egyre inkább veszélyezteti a fiatalabbakat is. Sajnos, ez tény.
Találtam a neten egy ide vágó fotót két 60 kilós test között. Szerintetek mi a különbség?
Szerintem sok. Egészség, szépség, magabiztosság, pasik, irigykedő tekintetek és sok-sok fürdőruhás fotó, még több nyaralással.
Ezért is nagyon fontos, hogy figyeljünk oda, kezdjünk el minél hamarabb rendszeresen mozogni és helyesen táplálkozni. Fontos, hogy kerüljük a cukros ételeket és üdítőket.
A cukor, amellett, hogy édes, hajlamosít az elhízásra, a cukorbetegségre és igen, a narancsbőr kialakulására is. Sok-sok vizet kell innunk és rengeteg zöldséget, gyümölcsöt ennünk.
Például az ananász is édes, mégis segít a narancsbőr visszaszorításában.
A következő részekben számos, mozgással kapcsolatos blogot fogok nektek írni, hogy lássátok, ezer és egy irányzat közül válogathattok, amelyek segítenek nektek, hogy fittek és szexik maradjatok.
Most lehet, elsőre ez a szöveg picit keményre sikeredett, de higgyétek el nekem, fontos, hogy észrevegyük ezt a „társadalmi problémát” és tegyünk ellene. Nem állítom, hogy könnyű lesz, mert nem lesz. De csatát még nem nyert senki se túl könnyen. Kezdjünk el tenni a rossz szokások ellen, higgyétek el, segítünk. Mellettetek leszünk végig, csak kövessetek minket.
Javaslom, kezdjétek most, irány a szabadba, kocogni, kerékpározni vagy a legközelebbi konditerembe. Készítsetek magatokról fotót most és 1 hónap múlva, majd havonta ismételjétek meg. Figyeljétek a változást a ruhákon, a bőrötökön, az alakotokon, de ne a mérlegen. Hiszen a képen is látjátok. 60kg az 60kg, de nem mindegy miből.
Máramarosi Gergely
#lettssgoo
