SPORT EGÉSZSÉG ÉLETMÓD RECEPT VIDEÓK
Fit In The City
SPORT EGÉSZSÉG ÉLETMÓD RECEPT VIDEÓK
Egy vállalt Vállnap!

Egy vállalt Vállnap!

VIDEÓK
edzés, váll, videó, Schönekker
FITC 2019.04.06. szombat
Ebben a videóban a legkevésbé szeretett / legalábbis az edzését illetően / testrésszel, a vállakkal foglalkozunk.

Neked ajánljuk

Erre figyelj, ha kerek popsit szeretnél!

Erre figyelj, ha kerek popsit szeretnél!

Erre figyelj, ha kerek popsit szeretnél!

Guggolás, a kerek fenék alapja

Guggolás, a kerek fenék alapja

Guggolás, a kerek fenék alapja

FOLYTATJUK A HARCOT A KEREK FENÉKÉRT ÉS A FESZES COMBOKÉRT

FOLYTATJUK A HARCOT A KEREK FENÉKÉRT ÉS A FESZES COMBOKÉRT

FOLYTATJUK A HARCOT A KEREK FENÉKÉRT ÉS A FESZES COMBOKÉRT

Legnépszerűbb cikkek

Erre figyelj, ha kerek popsit szeretnél!

Erre figyelj, ha kerek popsit szeretnél!

Mindenki kerek popsit szeretne. Sokáig megingathatatlan volt az az állítás, hogy a guggolás a formás fenék titka. Vajon tényleg így van?

5+1 érv nőként a súlyzós edzés mellett

5+1 érv nőként a súlyzós edzés mellett

Sok nő egyenesen irtózik a súlyzós edzés gondolatától, mert attól tartanak, hogy férfias izomzatuk lesz, ha súlyokkal edzenek. Ez egy óriási tévhit!

Imádom a testem! – Ez segít abban, hogy úgy nézzek ki, ahogy akarok!

Imádom a testem! – Ez segít abban, hogy úgy nézzek ki, ahogy akarok!

Sokszor mondom a vendégeimnek is, hogy felejtsék el utálni a testüket, mert ez nem viszi őket előre abban, hogy változtassanak rajta! Igenis vallom, hogy létezik testtudat, és hogy a testünkkel jóban kell lennünk. Ebben a cikkben elárulom a titkom és azt, hogyan is kell ezt a jó kapcsolatot kialakítani saját magunkkal, és azzal a testtel, amiből nem létezik számunkra több, csak az az egy, amit a szüleinktől kaptunk.

Legújabb cikkek

Szabad súlyok vagy gépek? Melyiket válasszam?

Szabad súlyok vagy gépek? Melyiket válasszam?

A modern edzőtermi gépek megjelenésével egyidős a kérdés, hogy vajon a szabad súlyos edzés vagy a gépekkel végzett erősítés hatékonyabb-e. Ugyanakkor napjainkban egyre bővül azok tábora, akik egyértelműen szabad súly pártiak. De mitől lesz jobb egy kézi súlyzóval vagy rúddal végzett gyakorlat, és vajon tényleg érdemes messziről elkerülni a gépeket? Mai cikkünkben erre kerestük a választ.

Egészséges karácsony

Egészséges karácsony

A karácsony talán az év egyik legszebb időszaka. Az ünnepek viszont együtt járnak a rengeteg közös étkezéssel, vendégségekkel és sok-sok édességgel. A diétázók és tudatosan táplálkozók számára igazi kihívás ilyenkor betartani az egészséges étkezés alapelveit. De mit tegyünk, hogy ilyenkor se zökkenjünk ki a szigorú diétánkból, amit hetek vagy hónapok óta sikeresen betartunk?

Fáj a vállad? Ez lehet az oka

Fáj a vállad? Ez lehet az oka

A váll fájdalma az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, melynek oka a vállízület egyedi szerkezetével magyarázható. Míg ízületeink többségénél azok stabilitását csontos képletek biztosítják, addig a váll esetében az ízület feszességét elsősorban a környező izmok, szalagok eredményezik.

További friss cikkeink
Fit In The City
SPORT EGÉSZSÉG ÉLETMÓD RECEPT
VIDEÓK

Rólunk Kapcsolat Impresszum Médiaajánlat Adatkezelési Tájékoztató