Számos celeb esküszik, hogy ennek az italnak köszönheti az alakját, sokan pedig méregtelenítő kúraként alkalmazzák. Az, hogy valaki napokon keresztül kizárólag ilyen levet fogyasszon, semmiképp nem ajánlott! Arra viszont kiválóan alkalmas, hogy megtisztítsuk a szervezetünket és biztosítsuk számára a szükséges vitaminokat, így kiváló napindító lehet. A préselt leveket bárki elkészítheti, akinek van otthon gyümölcscentrifugája, de akár egy turmixgép is elegendő lehet, ha az elkészült turmixot leszűrjük, mielőtt fogyasztjuk. Bármilyen zöldséget használhatunk alapnak, és aki még nem barátkozott meg a zöldségek ízével, nyugodtan tehet bele gyümölcsöket is, amik remekül elnyomják a zeller vagy a spenót ízét.
Miért érdemes rendszeresen zöld levet fogyasztani?
• Fokozza az anyagcserét és segíti az emésztést, ezáltal segíti a fogyást
• Támogatja az immunrendszer
• A zöldségekben lévő vitaminok hozzájárulnak a bőr és a haj szépségéhez
• A zöldségek magas antioxidáns tartalma csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
Ha Te is kedvet kaptál a Green Juice-hoz, próbáld ki a következő receptet!
• 2 db kígyóuborka
• 2 db szárzeller
• gyömbér
• 2 marék baby spenót
• 3 db közepes méretű alma
• 1 db citrom